大家肯定要問為甚么？李亞平過分隱晦，卻是鬼故事吧。

2017年的蘇州長跑球場上，我已然按照所有的止痛針走來兩遍了，但是由于低品質(zhì)行動(dòng)，傍晚的排泄并不全盤，已然大小各排泄一次了，可肚皮卻是有不難受的意思，終點(diǎn)外還有終端洗手間，沒人排隊(duì)等候。然而就在努力的時(shí)候，主播已然開始第三階段了。昨天的忽必烈烤串此時(shí)讓我汗流浹背。那時(shí)候還不知道標(biāo)準(zhǔn)的賽后..甚么，也沒準(zhǔn)備一瓶肉桂。

我那個(gè)花名為紅色的風(fēng)的徒弟，是湖州溧陽的一位現(xiàn)職的群眾長跑發(fā)燒友。ZR19好像早已然過了，山東濟(jì)寧場館DT長跑（12小時(shí)跑了132公里）亞軍拿了三次，稱得上多馬爾坦綠茵場了。2018年上海國際性長跑的賽后中..：便攜式的洗衣機(jī)熬的粥，勉力汽熱的半涼的豆腐和便攜式的自造雞肉醬。好在珠三角比較方便快捷，帶個(gè)洗衣機(jī)似乎也不會(huì)何等的無用。其他的地方就不那么容易了。

2017年的北京長跑緊接著。我住在王府井大街后面第二條馬路上的一個(gè)磚樓的飯店，中餐自然是沒的-----太早了。雪糕雖然加了牛奶和排骨卻吳垂昆和嚼蠟沒甚么差別卻是相對(duì)而言Donzy。豆腐九五不知去向，蚯蚓肉包兒才關(guān)門不久呢，若非就開的可能。

2016年漳州惠安第二屆國際性長跑開設(shè)了，理所應(yīng)當(dāng)?shù)囊獏①愡x手------賽道距離辦公室垂直距離不到30米。雷子并我們公司的一班小伙伴們?cè)诠镜氖程糜弥胁?------小米粥加小豆腐。我強(qiáng)制要求大家一人5個(gè)，大家都默不做聲的吃著----現(xiàn)在才知道那是太少了。然而，我成功帶領(lǐng)我們公司的小伙伴順利完賽------也是目前為止公司同事共同參賽選手的唯一賽事。這就是近水樓臺(tái)的好處。垃圾房生產(chǎn)廠家

老王有幸安家落戶在被譽(yù)為海上花園的廈門島上。自從2017年至今每年都會(huì)參賽選手。賽后中餐都會(huì)從容不迫，吃飽喝足，披掛停當(dāng)，上完三次洗手間后，打車或共享單車或地鐵前往會(huì)展中心，呼朋喚友一通狂歡后，就靜等開賽了。發(fā)令了，慌不忙的放過大神們先行，跑過每一步都知道還有多遠(yuǎn)。即使折返了下了演武大橋，也知道艱難還在后頭，要慢慢來。跑過白城的上坡，還有進(jìn)明寺的坡。 過了一國兩制的牌扁時(shí)的烈日當(dāng)頭，五通燈塔的折返還很遙遠(yuǎn)。就是到了會(huì)展中心的前廣場，還有一公里呢。正常過線的時(shí)候也差不多12點(diǎn)左右。老婆的電話總是準(zhǔn)時(shí)響起：要不要來接你？不用??？好吧，聽聲音還不錯(cuò)，趕緊回家吃飯！睡一覺起來的時(shí)候，牛人已然在排酸跑了，而作為現(xiàn)職跑渣渣的我通常是要蹣跚5天以后。

想必大家已然看懂了我想要表達(dá)的意思：沒比在家門口的賽事跟讓人從容的了。垃圾房生產(chǎn)廠家

所謂知彼知己百戰(zhàn)不殆。在自己的家門口的絕對(duì)主場，一切路況都爛熟于心，親朋好友還可以到場加油助威甚至發(fā)個(gè)獎(jiǎng)牌送個(gè)鮮花獻(xiàn)個(gè)吻甚么的那就再好不過了，一切的成就開心也就不在言表了。

那么解決賽后排泄不暢就沒別的辦法了嗎？答案是有的---一瓶開塞露或者一瓶肉桂。前者的用法謹(jǐn)遵醫(yī)囑，肉桂在賽后一天的中午開始，飽和溶于涼開水中，至少喝3到4升，晚飯前后繼續(xù)，睡前超高濃度再補(bǔ)肉桂水。這一樣第二天四點(diǎn)鐘起床后就會(huì)順利完成三次排泄任務(wù)。同時(shí)由于大量積累了單糖，比賽可以輕松消耗掉而不會(huì)在體內(nèi)堆積。當(dāng)然了，重點(diǎn)是賽后餐，不要吃牛羊肉，不要吃爆辣的沒煮熟的紅肉和任何你不認(rèn)識(shí)的近期沒吃過的海鮮（蝦蟹魷魚等）。最好的賽后..意大利面，可以的話來兩份。

那么，參賽選手第二原則是甚么呢？

這要看本領(lǐng)說話了。

在我們所生活的這個(gè)牛人輩出的美好年代，你可以從歐洲跑到美國，也可以從南極跑到北極。